SHAPE U UP- träning- och kostschema

Hej måndag!👋🏼
Vet ni, efter att ha följt dom länge på instagram och fått tipset av andra som också gått hos dom, har jag hoppat på ett kost-och träningsschema från SHAPE U Up🙈 Jag startade mina 12 veckor i onsdags, så snart har jag klarat av första veckan. Tänkte att det kunde vara kul att jag delar med mig av lite inspiration och mat här på bloggen? Så ni får haka på min resa, förhoppningsvis ska jag klara av det här😅
Målet är såklart att tappa lite vikt, gick upp mycket under båda mina graviditeter, men först och främst vill jag må bättre både psykiskt och fysiskt. Jag går från att verkligen träna noll till att försöka få in runt tre hemmapass i veckan nu. Maten som jag förr var rätt duktig med har också spårat ut helt med alldeles för mycket hämtmat, onyttigt och fika nästan varje dag så jag behöver hitta tillbaka till god, hemlagad mat. Förhoppningsvis kommer jag må mycket bättre i kroppen efter de här 12 veckorna💪🏼

Gillar

Kommentarer